Vinyasa et Hatha
Cours de yoga collectifs - Strasbourg et sa périphérie
À propos
Quand j'ai découvert le yoga en 2016, j'étais loin de m'imaginer à quel point il allait changer ma vie. C'est après un road-trip à l'étranger que j'ai compris qu'il m'était devenu essentiel.
Professeure certifiée 200H par la ©Yoga Alliance, formée selon la méthode ©Yogaworks, je vous propose un yoga précis et fluide entre hatha et vinyasa.
Concentration, équilibre, souplesse, force, confiance, apaisement.
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C'est ce que m'apporte le yoga et que je souhaite transmettre dans le respect de chaque corps et chaque personnalité.
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C'est un long et passionnant chemin que je vous propose de vivre ensemble.
"Professeure un jour, mais élève toujours !"
"Le yoga est l'union du corps, du souffle et de l'esprit"
Découvrez les cours collectifs
Pour chaque envie et chaque niveau,
un cours qui vous convient !
Que vous préfériez vous dynamiser,
vous relaxer, bien démarrer votre journée,
vous donner un coup de boost ou encore chiller,
choisissez le yoga qui vous va !
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Au fait, qu'est-ce que le yoga ?
Vinyasa veut dire "placer étape par étape". Hatha est le yoga traditionnel.
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Le yoga est aussi vaste que le sont ses pratiquants.
Bien que la pratique physique des postures, "les asanas", soit aujourd'hui très répandue, le yoga s'étend aussi à des techniques de respiration appelées "pranayama", des temps de méditation ou encore de concentration.
Par tout ces aspects, le yoga permet d'atteindre un grand état d'apaisement et de contrôle, et de vivre une réelle expérience de développement personnel, d'ouverture aux autres et au monde.
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Comme le disait Patanjali, auteur fondateur de la philosophie yogique,
"Atha yoga anushasanam" : "Tenez vous prêts, voici maintenant l'enseignement traditionnel du yoga".
